SALAD LIMAU BALI

 Isi limau bali, timun sagat, bawang,daun sup/bawang,bunga kantan,isi ikan,cabai burung,mayonis. tabur flaxseed sikit

Promosi makanan berkhasiat sangat giat zaman la ni...dah penyakit macam-macam.Kalau boleh makan banyak yang mentah2, tapi bukan lah beras,gandum,ikan,daging,ayam...tapi sayur mayur,ulam-ulaman,buah-buahan..Kalau dari awal anak-anak kita tak suka makan sayur,buah2an risau gak hati apa lagi nak suka makan ulam-ulaman jauh sangatlah..si Mam anak ke-3 ku termasuk dalam kategori 'yang tak suka atau culas makan sayur atau buah' jenis ulam2an jangan paksa la dia makan. Taknak nya dia... tapi bila dah pernah tinggal di asrama dulu adalah perubahan dan peningkatan. Makan juga beberapa jenis sayur dan rajin sikit makan beberapa jenis buah. Ulam belum lagi..salad pun masih NO...

Baru2 ni terjumpa artikel tentang kanser usus...menurut tulisan tu mereka yang sangat kurang/tiada langsung berdiet fibre berisiko tinggi pada kanser jenis ni. So story lah pada Mam biasakan diri makan apa je sayur dan buah yang paling digemarinya dan amalkan secara istiqamah...harap dia amalkan.